Meine Leistungen
Stellst du dir auch eine der folgenden Fragen?
Unsere Ernährung beeinflusst viele Prozesse im Körper – vom Energielevel bis zum allgemeinen Wohlbefinden.
Eine vollwertige, anti-entzündliche Ernährung wird von vielen Menschen als unterstützend erlebt, wenn Beschwerden wie Müdigkeit oder Abgeschlagenheit auftreten. Der Darm spielt dabei eine zentrale Rolle, da hier Nährstoffe aufgenommen und verarbeitet werden.
Du lebst vegan – aber fühlst dich müde, energielos oder unausgeglichen?
Vielleicht isst du pflanzlich, aber nicht wirklich nährend.
Vielleicht fehlt deinem Körper nicht mehr Disziplin, sondern die richtigen Lebensmittel, Kombinationen und Routinen, die Entzündungen reduzieren und Energie zurückbringen.
Warum habe ich ständig Hunger oder Heißhunger, obwohl ich mich satt esse?
Satt sein bedeutet nicht immer, gut genährt zu sein. Fehlen bestimmte Nährstoffe, Ballaststoffe oder stabile Energiequellen, meldet sich der Körper oft über Hunger oder Heißhunger – auch dann, wenn die Portionen eigentlich groß genug sind. Wir sprechen gemeinsam über alles, was für eine vollwertige, vegane Ernährung relevant ist.
Liegt mein Energiemangel an Eisen, Protein, Omega-3 oder etwas anderem?
Energiemangel hat selten nur eine einzelne Ursache. Häufig ist es das Zusammenspiel aus Nährstoffversorgung, Entzündungsprozessen und Blutzuckerstabilität, das darüber entscheidet, wie leistungsfähig und wach du dich im Alltag fühlst.
Welche veganen Lebensmittel wirken entzündungshemmend – welche eher nicht?
Auch innerhalb der veganen Ernährung gibt es große Unterschiede. Während manche pflanzlichen Lebensmittel Entzündungen reduzieren und die Regeneration fördern, können stark verarbeitete Produkte oder ungünstige Fette stille Entzündungen begünstigen.
Muss ich supplementieren – und wenn ja, was ist wirklich sinnvoll?
Supplemente können unterstützen, sind aber kein Ersatz für eine gut aufgebaute Ernährung. Entscheidend ist zu wissen, was dein Körper wirklich braucht – und welche Supplemente vielleicht überflüssig oder sogar belastend sind.
Wieso bin ich häufig abgeschlagen, obwohl ich „gesund“ esse?
Viele vegane Ernährungsweisen sind pflanzlich, aber nicht automatisch vollwertig. Eine einseitige Lebensmittelauswahl, versteckte Entzündungsfaktoren oder ungünstige Kombinationen können dazu führen, dass dein Körper zwar „gesund versorgt wirkt“, sich aber trotzdem erschöpft anfühlt.
Hier findest du meine Beratungsangebote
Ich habe für dich verschiedene Pakete zusammengestellt, zwischen denen du wählen kannst.
Je nach Anliegen findest du so das Angebot, was genau zu dir passt.
Rundum-Paket
Du fühlst dich unsicher im Hinblick auf deine Ernährung, möchtest tiefgreifenderes Wissen und einen individuell zugeschnittenen Ernährungsplan für den Einstieg haben?
Auch bei spezifischen Fragestellungen, wie zum Beispiel Unverträglichkeiten oder dem Fokus auf gesundheitlichen Themen wie der anti-entzündlichen Ernährung oder einer adäquaten Nährstoffversorgung, ist dieses Paket ideal für dich.
Ich vermittle dir alles Wichtige zum Thema vollwertige vegane Ernährung und erstelle dir einen individuellen Ernährungsplan, der sich an deinen Ernährungszielen orientiert und deine Vorlieben und Abneigungen berücksichtigt.
Beinhaltet 5 Einzeltermine à 60 Minuten.
Mini-Paket
Du möchtest erste Schritte in Richtung vegane Ernährung gehen, benötigst aber noch keine tiefgehende Analyse oder individuelle Ernährungsplanung? Oder du ernährst dich bereits vegan, hast bisher aber noch nicht auf eine ausgewogene, vollwertige Ernährung geachtet und möchtest dies nun ändern?
In diesem Paket biete ich dir einen strukturierten und persönlichen Einstieg. Gleichzeitig bekommst du mit diesem Paket ein attraktives Schnupperangebot für eine spätere, intensivere Beratung.
Du bekommst ein grundlegendes Wissen zum Thema vollwertige vegane Ernährung.
Beinhaltet 2 Einzeltermine à 60 Minuten sowie 2 Fokus-Sessions à 15 Minuten.
Einzel-Session
Du hast bereits ein Paket bei mir gebucht und danach noch Fragen? Oder du hast unabhängig von einem meiner Pakete einzelne Fragestellungen, die du in einer separaten Sitzung klären möchtest? Kein Problem. Gerne vereinbaren wir eine Einzelsession à 45 Minuten, um deine Themen zu klären. Ob Fragen zu einzelnen Nährstoffen, Lebensmitteln oder andere Anliegen. Melde dich gerne und wir schauen gemeinsam, wie ich dir bestmöglich helfen kann.
À 45 Minuten.
Meine Beratungsangebote im Vergleich
Zum Beispiel:
Du bist dir unsicher, welches meiner Angebote das Richtige ist? Kein Problem! Schreib mir einfach eine kurze Nachricht und ich melde mich bei dir.
Dann schauen wir gemeinsam, welches meiner Angebote am besten zu dir passt.
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